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La ménopause représente également une période à risque, la diminution des œstrogènes affectant la qualité du sommeil. Les habitudes de vie impactant le ronflement féminin Une femme sur quatre fait face au ronflement, un phénomène souvent associé aux hommes mais tout aussi présent chez la gent féminine.
Cette organisation permet une assimilation optimale des nutriments tout en préservant le rythme naturel du corps. Les bienfaits d'une alimentation synchronisée L'alimentation synchronisée, aussi appelée chrononutrition, repose sur les principes établis par le Dr Alain Delabos en 1986.