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Incorporer une séance de yoga chaque jour peut contribuer efficacement à stabiliser le rythme cardiaque et à favoriser une calme intérieur durable. Visualisation positive Pratiquer la visualisation positive constitue une autre méthode douce pour atténuer les palpitations de stress.
Bénéfices durables Cet anxiolytique naturel est souvent utilisé pour améliorer l'endurance mentale et physique, réduire la fatigue et renforcer la capacité à faire face aux anxiétés quotidiennes. En consommant régulièrement des extraits de rhodiola rosea, on obtient un effet cumulatif bénéfique.